Yin Yoga

Kijk hier voor de actuele lestijden.

Lesduur: 1 uur en 15 min

Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige en toegankelijke vorm van Yoga.

In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden.

Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen.

Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin Yogales dat de meeste zo aanspreekt.

De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen,

maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

Het is een mooie tegenhanger wanneer je een snel en actief leven leidt.

Als je veel beweegt, sport of danst, maar ook wanneer je veel zit door bijvoorbeeld een zittend beroep kan Yin Yoga balans geven.

Leeftijden

De les is bedoelt voor volwassenen, met minimale leeftijd 18 jaar.

De les is voor iedereen toegankelijk, wat je niveau ook is.